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イトーキスピーナチェアを使い続けた感想。凄く良い椅子なのに評判をあまり目にしない【レビュー】

座り方を工夫しなくても、椅子が自動で人に合わせてくれないだろうか?

  • 在宅ワークで、座っている時間が増えた。
  • 長時間座っても、腰が疲れにくい椅子を探してる。
  • 猫背で座っている時の姿勢が悪い。

という疑問をお持ちではありませんか?

ピラティスやパーソナルトレーニング指導をしている僕が、腰や猫背におすすめな椅子について。
そして「イトーキのスピーナチェア」を使い続けた感想を記事にします。

具体的には
  • なぜスピーナチェアを選んだのか
  • スピーナチェアのメリット・デメリット
  • 購入前の注意点や事前準備

を紹介していきます。

マヨネ
マヨネ
ぼくは多い時には1日10時間以上、椅子に座って作業することもあります。
カニさん
カニさん
もう1日中座ってる状態だね
くじら君
くじら君
パソコン作業やデスクワーク、長時間座って作業するのって体が辛いっす

5分くらいで読めますので、椅子選びのお役に立てれば嬉しいです。

 

イトーキスピーナチェアとは (ITOKI Spina chair)

スピーナチェアは株式会社イトーキから発売されている高機能オフィス用チェア。
株式会社イトーキは日本の会社で、机や椅子などのオフィス家具を扱っています。

スピーナチェアは気配りという日本の美徳を形にしたチェアとして発売されました。
スピーナという名称、実はラテン語で「背骨」という意味。

腰や背を常に支える構造から、「背骨」の名が付けられた椅子です。

ITOKI公式HPはこちらです

 

実際にスピーナチェアを使ってみた感想

なぜスピーナチェアを選んだのか

  • 椅子の選び方はどうすればよいか
  • 座りすぎによる体への悪影響も知っておこう

椅子の選び方はどうすればよいか

椅子選びって、なにを基準に選べばよいのか謎ですよね。
スピーナチェアを選んだ理由は、腰への負担が少なく疲れにくいからです。

腰への負担が少ない椅子のポイントは下記2つ。

何も考えずに椅子に座ったときに

  • お尻のゴリゴリした骨(坐骨)がしっかり座面につく
  • 腰、肩、耳たぶができるだけ床と垂直、一直線に並ぶ
マヨネ
マヨネ
試し座りをしたときは、自然に座ったときの姿勢がどうなってるか鏡を見てチェックしましょう。

 

座りすぎによる体への悪影響も知っておこう

1日の3分の1は寝ているからベッドは良い物をと、よく言われてますよね。
しかし寝てる姿勢は、そもそも人間従来の姿勢。

従来の姿勢ではない「座る姿勢」には大きく2つの体への悪影響があります。

  • エコノミークラス症候群
  • 下半身の筋肉の減少
くじら君
くじら君
特に最近リモートワークの機会も増えて、睡眠時間よりもはるかに座ってる時間の方が長なりがち。

 

エコノミークラス症候群
  • 股関節周りの血管が圧迫され、足から心臓にもどる血流がとどこおる。
  • 血流がとどこおると血栓ができやすくなる。
  • 血栓が肺に詰まり、息苦しさや胸の痛みにつながる。
下半身の筋肉の減少
  • エネルギー消費の大きい太ももの筋肉を使わなくなる。
  • 脳が下半身の筋肉に、指令を出すことが少なくなる。
  • 足の血流低下は全身の血流も悪くなるため、脳の血流にも影響。

 

 

 

スピーナチェア以外で悩んだ椅子は?

オカムラのバロン(Baron)と、どちらを購入するか悩みました。
「見た目の良さ」が圧倒的にバロンが好みなんですが、結局スピーナチェアを選びました。

マヨネ
マヨネ
悩んだすえ、腰と背中の楽さを優先。

 

評判をあまり目にしない隠れた名品?

スピーナチェアは漫画家さんやライターさんに評判の椅子ですが、なぜか認知度が少ないです。
仕事用のオフィス椅子で有名なのは、アーロンチェアやオカムラのコンテッサ。

隠れた名品が嬉しい派と、認知度のある椅子が嬉しい派と好みが分かれそうですよね。
有名人だと、インフルエンサー税理士の大河内さんが使用しています。

くじら君
くじら君
大河内薫さんのYouTube「2020年上半期の買って良かったモノ5選!定番からニッチまで!
2分39秒からの高級チェアで紹介されています。

 

 

スピーナチェアのメリット

良かった点3つ

  • 座ったときに座面が沈んで、自動的に骨盤が良い位置に。
  • 身をのりだしたり、前かがみでも腰部をサポート。
  • 背もたれの通気性。

 

 

座ったときに座面が沈んで、自動的に骨盤が良い位置に

座った時に座面が沈み込みながら後ろにスライドします。

 

マヨネ
マヨネ
立ち上がる時には逆、座面が前方へスライドしながら座面が上がります
カニさん
カニさん
体が出来るだけ丸くならずに、骨盤が立った姿勢を目指す機能だね
くじら君
くじら君
日常で坐骨を意識するのは難しいので、自動サポートは有難い

 

身をのりだしたり、前かがみでも腰部をサポート

腰のランバー部が前方にせりだす構造。
背もたれの下部分が、浅く座った時や姿勢の変化についじゅうして腰をサポートします。

 

くじら君
くじら君
気をつけていても作業に没頭してたら、いつの間にか悪い姿勢なるよね
マヨネ
マヨネ
ついつい画面に向かって前のめりに。
そんな集中しているときに、ランバー部が前方にせりだして腰をサポート。
コレめっちゃ良いです

 

背もたれの通気性

背もたれが特徴的なギザギザです。

カニさん
カニさん
けっこう深いミゾっ!!
くじら君
くじら君
だいこんおろせそうなギザギザ
マヨネ
マヨネ
でも意外と触ると、微妙に柔らかいです
くじら君
くじら君
うっすら透けてる
カニさん
カニさん
樹脂とゴムの中間的な「エラストマー」という素材
マヨネ
マヨネ
最初はデザインの為かと思いました。
しかし背中との間に空気の層を作って、べとつき感を無くす効果でした。
くじら君
くじら君
なるほど~確かに!
背中が面で、ひっついてる感がない。
カニさん
カニさん
夏場のTシャツ1枚のときとか、背もたれに背中がひっつかないのは良いね。

 

肘当てもプラスチックじゃなく、同じこのエラストマー素材。
中にウレタンが入っているので、ちょいふんわりしてます。

カニさん
カニさん
肘当ては、上下にスライド内側にも動く。
マヨネ
マヨネ
アームレストあると腕が逆に休まらない派の方。
机の高さにアームレスト設定して試し下さい。
アームレスト好きになるかもですよ~。
くじら君
くじら君
机の下に椅子を収納するときには、アームレストちょっと邪魔だね。

 

スピーナチェアのデメリット

悪かった点を3つ

  • 椅子じたいが、デカイ&重い。(約30kg)
  • 背もたれを倒して休憩するには不向き。
  • 柔らかい・丸いデザインが好きな方には向かない。

椅子じたいが、デカイ&重い(約30kg)

やっぱりデカっ!そして重い!!

マヨネ
マヨネ
このガッチリ安定感が良いという見方もできます。
ぼくは173cmでスピーナのことをデカイ椅子って思います。
なのでもっと小柄な方は、さらにデカっ!!て思うかもです
カニさん
カニさん
頑丈そうではあるのですが…
カニさん
カニさん
ヘッドレスト無しタイプでも29kgあります。
ほぼ30kgの重さって驚異的。

 

背もたれを倒して休憩するには不向き

リクライニングが浅い。
いちおう傾けれるのですが、あまりたおれません。

マヨネ
マヨネ
椅子では休まず、座るときは仕事や作業に集中したい方向けです。
カニさん
カニさん
休憩したい時は立ち上がって、固まった姿勢をほぐす。
くじら君
くじら君
この椅子で長時間リクライニング休憩したら、背中にギザギザのアトついたりして?
マヨネ
マヨネ
リクライニングしてくつろぐには向かない椅子ですね。
座るときには作業するって方向けです。

 

柔らかい・丸いデザイン好きな方には向かない

デメリットであげたデカイ&重いってのと同じで、デザインが重厚や頑丈なヘビー級。

マヨネ
マヨネ
部屋を、柔らかい空気感のインテリアにしたい方には向かないです。
カニさん
カニさん
お洒落というよりは、カチッとしたお堅いイメージが増す椅子だね。

 

購入前の注意点や事前準備

  • 試し座りできるお店があったら、行って座ってみる
  • 搬入できるかどうか?

試し座りできるお店があったら、行って座ってみる

新宿のIDC大塚家具など、試しに座れるお店が近くにあれば購入前に1度座ってみましょう。

搬入できるかどうか?

デメリットでもあげましたが、日本人用とは思えないくらい大きい椅子。
設置する場所までの扉や通路を通すことが出来るかを、メジャーで計っておくのが無難です。

カニさん
カニさん
モデルにもよりますが横幅68cm、高さ約140cmを目安に。

 

 

まとめ:疲れにくい椅子は?在宅パソコン作業に評判のスピーナチェアを使った感想。

初めて座った瞬間に
『わっ!!、これスゲー!』
『凄い自分にあってる~!』
て衝撃があれば良いのですが、長時間座らないとなかなか判断難しいですよね。

何も考えずに椅子に座ったときに

  • お尻のゴリゴリした骨(坐骨)がしっかり座面につく
  • 腰、肩、耳たぶができるだけ床と垂直、一直線に並ぶ

が、体への負担少ない椅子だと思います

メリット
  • 座った瞬間、椅子が沈んで
    体をキャッチ
  • 身をのりだしたり、前かがみでも
    腰部をサポート
  • 背もたれの通気性
デメリット
  • 椅子じたいがデカイ&重い
  • 背もたれを倒して休憩するには不向き
  • 丸っこいデザイン好きな方には向かない

ふだん外での良い姿勢とか骨盤の位置を意識するのも大切。
ですが意識してない普段の家で、ダラダラしてる時間を良い姿勢に近づけるのって良いですよね。

・仕事で疲れている時も
・逆に超やる気出て作業しまくりたい気分の時も
出来るだけ同じ姿勢を、椅子がサポートしてくれるの助かります。

座る時間が長くなった生活、椅子がかなり重要。
時代をがんばって乗り越えていきましょう。

以上、最後まで読んで頂きありがとうございます。
他にも、自分が使ってみて良かった物や新たに取り組んで良かったことの発見を届けていきます。
それでは、また~

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