気になって調べてみたものの、心理学講座と言われても、正直よくわからないですよね。
「自分には難しそう」「怪しくないかな」と感じた方もいるかもしれません。
そこで今回は、犬飼ターボさんが主催するセンターピースがどんな講座なのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。
結論としては、センターピースは「自分に自信がない人が、目標に向かって動けるようになるための心理学講座」です。
ノウハウや成功術を教える場所ではなく、「どうして動けないのか」という根っこの部分を整えていきます。
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センターピースってどんな講座？
センターピースは、心理学をベースにした講座です。
場所は、東京と大阪、八ヶ岳、そしてオンライン（Zoom）で開催。
主催する犬飼ターボさんは、もともと30代のころ「起業の方法」を教えるビジネスセミナーをされていました。
でも、そこで大きな気づきがあったそうです。
ノウハウを教えても、ほとんどの人が行動しない。
たとえば、目標の立て方、玄関やトイレの掃除、「ありがとう」をたくさん言うなど。
そういった具体的な行動を伝えても、受講生の多くは行動できない。
なぜ動けないのか？
その理由を深く掘り下げていった結果、原因は「自分に自信がないから」でした。
そして、「自信をつけるための講座」へと進化し、さらに「生き方そのものを整える講座」へと変わっていったのが、今のセンターピースです。
「行動できない」のは、意志が弱いせいじゃなかった
あなたは、自分が動けない理由を、「やる気がないから」「意志が弱いから」だと、感じませんか？
でも、センターピースでの答えは少し違いました。
行動できない受講生の声を詳しく聞いていくと、こんな言葉が出てきたそうです。
- 今まで何をやっても成果が出なかったから、掃除くらいで人生が変わるわけがない
- 変なことをして人に嫌われたらどうしよう
これは「過去の失敗体験」や「他人の目への恐怖」が、行動にブレーキをかけているんです。
意志の問題ではなく、心の奥にある不安が邪魔をしています。
自信がつかない本当の理由は、自分を認める基準が高すぎるから
以前、センターピースでは「過去の成功体験を書いてください」というワークをやっていたそうです。
- 部活でキャプテンをやった
- 大会で優勝した
そんな実績をスラスラ書ける人が7割いる一方で、残りの3割の人は「自分には何もない」と空白のままでした。
なぜ書けないのか？
それは、「自分を認める基準」が高すぎるからでした。
たとえば、
- 1番にならないと、実績とは言えない
- みんなに褒められたことじゃないと、ここには書けない
自信を取り戻すカギは、「自分を褒めるハードル」を下げること
センターピースの学びで、特に目からウロコなのが、「自己承認（自分で自分を認めること）」の基準を下げるというワークです。
ワークの流れは、こちらの3つ。
- 「結果」を認める
- 「行動」を認める
- 「意欲」を認める
① 「結果」を認める
1位になった、目標を達成したなど。
ここだけで判断すると、多くの人が苦しくなります。
② 「行動」を認める
結果が出ていなくても、「練習をした」「一歩踏み出した」というプロセス自体を認める。
プロセスを基準にすると、「あ、私もできていることがある」と気づく人が増えてきます。
③ 「意欲」を認める
さらに、もう一段下げます。
たとえ行動できていなくても、「やろうと思った」「良くなりたいと思った」という気持ちそのものを認めます。
意欲は行動の種。
その種があることに着目して褒めていくのが、センターピース流の考え方です。
- 意欲はあったよね」
- 少しは練習したよね
そうやって自分を認めていくと、まだ大きな成果を出したわけでもないのに、言葉に力が宿り、顔が明るくなる。
そして自然と不安が消え、結果として以前よりも動けるようになり、大きな成果を手にし始めるんです。
まとめ：人生を変えるための、いちばん低い階段を作っていく講座
センターピースは、高い目標や、完璧な自分を目指す講座ではありません。
意欲があった自分を認めること、人生を変えるための「いちばん低い階段」を作っていく。
それだけで、少しずつ動けるようになっていく。
そういう講座です。
もし、あなたが今「自信がなくて動けない」と感じているなら、それはあなたが怠け者だからではありません。
「どうせ自分には無理だ」と思っている方ほど、ただ、自分を認める基準が少し高すぎるだけかもしれません。
このようにセンターピースでは、日常の「なぜかうまくいかないこと」を心理学の視点で分かりやすく解き明かしてくれます。
