やりたいことが見つからない原因【嫌なことを取り除くアンテナを立てていた】

僕も、自分のやりたいことや好きなことが「ない」人間でした。

あれこれ考えて、見つけた原因のひとつがこちらです。

 

「好きなこと探しのアンテナ」が立っていないと、どんな時に自分が笑顔になっているのか実感がわかず、自分のやりたいことが分かりません。

この記事では「なぜ嫌なことを取り除くアンテナを立てていると、やりたいことが分からないのか」の体験談です。

そして、対策として取り組んだ「小さな嬉しさを感じる練習」についてお伝えします。

「取り除く」はできるけど「取り入れる」が苦手になってしまう

僕は、人生を心地よくするために

などの「嫌なこと」を、できるだけ取り除いていきました。

その結果、今までより少しは快適に感じます。

ですが、「自分のやりたいこと」や「好きなこと」、「どんなことが自分は嬉しいと感じるのか」は、分からないままでした。

「取り除く」はできるけど「取り入れる」が苦手になっていたのです。

「好きなこと」を見つけるアンテナが立っていなかった

たとえば、今日は家を出てから「赤い物」を数えると、決めたとしましょう。
するといつも通る道でも、郵便ポストなどの「赤い物」が、たくさんあることに気づけます。

これは脳が「赤い物をみつけるアンテナ」を立てている効果です。
「青い物」にはアンテナは反応しません。

同じように「嫌なことをみつけるアンテナ」が立っていると、嫌なことを探しているので「好きなこと」を見つけるのはむずかしいはずです。

でも大丈夫です。
今までのはムダではありません。

「嫌なことを取り除いて、好きなことを見つけるアンテナを設置するスペースを準備していた」と思えば良いのです。

やりたいことを見つけるには？その前段階を整える

そこで僕は、どうやったら「好きなこと」や「嬉しいこと」を感じられるかを考えました。

やり方は、そのまま今までと真逆で「好きなこと」や「嬉しいこと」に対してアンテナを立てるのです。

新たな快適を取り入れるための前段階、「小さな嬉しさを感じる練習」を始めました。

 

自分が笑顔になるときを探そう

本当に望んでいる「好きなこと」や「やりたいこと」のトビラは、錆びついて開くのが大変です。
小さな嬉しさで錆びを少しずつ削っていくのが、確実な方法だと僕は信じています。

そのためにも、いろいろな人の好きなことを、見たり聞いたりする。

「いろいろな幸せの形」を知ったら、疑似体験でもいいから、自分はどう感じるのかを試していきます。

あなたもぜひ、「嫌なことを取り除くアンテナ」の代わりに、どんな時に自分が笑顔になっているのか？「好きなこと探しのアンテナ」を立ててみて下さい。

以上、最後まで読んで頂きありがとうございました。